طبق الكفتة بالخضروات شهي < دربنااا تميزز

[اتعبني غروري]

]





































http://i3.makcdn.com/wp-content/blogs.dir/95346/files//2009/03/salam-coeur1.gif



http://i650.photobucket.com/albums/uu229/hoor12-12/T1/328f4e0b.jpg



وعاء الكفتة:

250 غ لحم مفروم
بصل مفروم
1/2 ملعقة شاي كمون
1/2 ملعقة شاي كاري
1/2 ملعقة شاي ملح
رشة فلفل أسود

الخضروات:
1 بطاطا مقطعة مكعبات صغيرة ومسلوقة نصف سلق
1 بصل أحمر مقطع مكعبات
1 ملعقة طعام بقدونس مفروم
1 طماطم مقطع مكعبات
رشة ملح
رشة فلفل أسود
2 ملعقة طعام زيت زيتون

طريقة التحضير:

· اخلطي مكونات اللحم جيدا وافرديها في قالب فخار دائري حتى يأخذ شكل القالب ويكون مفرغ من الوسط لحشوة الخضروات.

· أدخليها الفرن على حرارة 200 حتى تتحمر.

·حمري مقادير الخضروات في زيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل.

·ضعيها في وسط وعاء اللحم وادخليها الفرن مدة 5-10 دقائق.

·قدميها مع الزبادي وسلطة الطحينية والخبز العربي أو خبز الصويا

صحتين على قلبك

منقوول



http://img651.imageshack.us/img651/3643/unled2lm.gif






[/QUOTE][/QUOTE]

[بقايا امل]

يسلموووووووو
طبق شهي
الله يعطيك العافيه
:s (50):

[أغلى هدية]

مشموررة على الطبق
وبنتظار جديدك.

[اتعبني غروري]

الله يععافيكم يالغووالي
والارووع تواجدكم بمتصفحي
فلاا تحرمووني هذاا التوااجد

[دفى الورد]

تسلم لايادي

[حياتي للخير]

:b (76):مشكــــــــــــــــوره على هذا الطبـــــــق لذيــــــــــــــذ

[*.. انين المحبة ..*]

يسلموووووو
طبق شهي

[خيول الشوق]

جزاك الله خير موضوع مميز

[أميرة الخواطر]

مـــــــــشــــــــــكــــــــ ــوره عـــــــلـــــــــى الـــــــــــطـــــــبــــــــ ـق رااااااااائــــــــــــــــــع

[الخيول الجامحة]

http://www.g-rman.com/vb/uploaded/10_21290565134.gif

[أميرة الخواطر]

يسلمووووووا طبق رووووعه

[مبتغاي الجنه]

سلمت يدااااااكي طببق اكثرررر من راااائع

بوركتي.....

[عاشقة الجنان]

:b (19):يم يم يسلمو يمينك ياغالية وشكر ا عاى الطبق اللذيذ