قطعة سكر
13-04-2009, 03:57 PM
أسأل مجرب ولا تسأل طبيب!
نصائح حتى تكوني في تمام الصحه:
1/شرب كأس ماء كبير على الريق
2/أكل سبع تمرات على الأقل في اليوم
3/الابتسامه أثناء العمل
4/عند الشعور بالتعب والارهاق لابد من الاستلقاء علىالظهرمع طي الساق
5/غسل القدم بالماء البارد بعد الانتهاء من العمل
6/الجلوس الهادئ مع امتداد الظهردون الضغط على العامود الفقري
7/وأهم شئ القرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآآآن {وأسأل مجرب}
نصائح حتى تكوني في تمام الصحه:
1/شرب كأس ماء كبير على الريق
2/أكل سبع تمرات على الأقل في اليوم
3/الابتسامه أثناء العمل
4/عند الشعور بالتعب والارهاق لابد من الاستلقاء علىالظهرمع طي الساق
5/غسل القدم بالماء البارد بعد الانتهاء من العمل
6/الجلوس الهادئ مع امتداد الظهردون الضغط على العامود الفقري
7/وأهم شئ القرآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآآآآآآن {وأسأل مجرب}