لكل عروس متميزة ملف متكامل

[رابعه]

وصية ام لابنتها ليلة زفافها






قالت أم لابنتها ليلة زفافها وهي تودعها ..

أي بنيّة ..
إنك قد فارقت بيتك ..
الذي منه خرجت ..
ووكرك الذي فيه نشأت ..
إلى وكر لم تألفيه ..
وقرين لم تعرفيه ..
فكوني له أمة ..
يكن لك عبدا ..
واحفظي له عشر خصال ..
يكن لك ذخرا ..
أما الأولى والثانية ..
فالصحبة بالقناعة والمعاشرة بحسن السمع والطاعة ..

أما الثالثة والرابعة ..
فالتعهد لموقع عينيه ..
والتفقد لموضع أنفه ..
فلا تقع عيناه منك على قبيح
ولا يشمن منك إلا أطيب ريح
والكحل أحسن الحسن الموصوف
والماء والصابون أطيب الطيب المعروف

وأما الخامسة والسادسة ..
فالتفقد لوقت طعامه ..
والهدوء عند منامه ..
فإن حرارة الجوع ملهبة ..
وتنغيص النوم مكربة ..

وأما السابعة والثامنة ..
فالعناية ببيته وماله ..
والرعاية لنفسه وعياله ..

أما التاسعة والعاشرة ..
فلا تعصين له أمرا
ولا تفشين له سرا ..

فإنك أن عصيت أمره أوغرت صدره
وإن أفشيت سره لم تأمني غدره ..

ثم بعد ذلك .. إياك والفرح حين اكتئابه
والاكتئاب حين فرحه ..
فإن الأولى من التقصير
والثانية من التكدير ..

وأشد ما تكونين له إعظاما ..
أشد ما يكون لك إكراما ..

ولن تصلي إلى ذلك
حتى تؤثري رضاه على رضاكي ..
وهواه على هواكي ..
فيما أحببت أو كرهت ..

والله يصنع لك الخير......

شكرا

منقوووووووووول

[رابعه]

همسة في أذن كل عروس
همسة في أذن كل عروس
بعض النصائح التي تحقق لك السعادة في حياتك المقبلة :
1. اعرفي ما يحبه زوجك فافعليه و ما يكرهه فاتركيه .
2. لا تكذبي خاصة مع زوجك و كوني صريحة معه حتى و إن أخطأت فهو يسامحك عن الخطأ و كلن لن يأمن لك إن كذبت عليه ،
كما أن الله جل شأنه أسقط عن الإنسان الخطأ و النسيانو لم يسقط عنه الكذب .
3. لا تتحدثي أمام المعارف و الأقرباء عن عيوب ومحاسن زوجك و عاداته و آرائه و كل ما تعتبرينه غير جيد فيه .
4. تجنبي التهكم اللاذع فالرجل لا يغفر للمرأة التي تتهكم عليه و تسخر منه و لكن يمكن أن تحدثيه عن عيوبه برقة
و أدب على أن يكون ذلك بينك و بينه و ليس أمام أحد .
5. استمعي إلى حديث زوجك باهتمام و أظهري له سعادتك بوجوده معك في المنزل و أثني على ذوقه ليبادلك الشعور الطيب .
6. كوني مرحة لبقة تضفين على المكان السرور و البهجة .
7. أغمضي عينيك عن أخطأ زوجك الصغيرة يغفر لك أخطاءك .
8. إذا رأيت زوجك على وشك الغضب فامتنعي فوراً عن الاستمرار في الحديث و إن غضب اتركي المكان .
9. اتبعي أسلوباً هادئاً في مناقشة أسباب الخلاف بينكما و أسباب الغضب .
01. يجب حل الخلافات العادية بينكما و عدم تدخل الوسطاء و تذكري أنك و زوجك شريكان و ليس متنافسان .
11. لا تكوني ثرثارة كثيرة الشكوى و اعرفي متى تتكلمين ؟ و متى تصمتين ؟
12. لا تنسى واجبك نحو أهل زوجك و عليك بمجاملتهم في المناسبات و بادليهم الزيارات .
13. لا بد من الاعتراف بأن زوجك ليس أمتداداً لك و لابد من وجود اختلافات في الرأي و الشخصية و الأفكار
و وجهات النظر و هذا الخلاف ليس موجهاً ضدك ، فقدري ذلك .
14. كوني ملتزمة تماماً تجاه زوجك و زواجك و لا تتسرعي في الانسحاب أو طلب الطلاق لأنك شعرت بأنه غير مثالي ،
بل عليكِ أن تجعلي من زواجك زواجاً ناجحاً و لا تكوني ممن يكفرن العشير ، فلا بد أن لديه مميزات كثيرة حاولي اكتشافها .
15. لا تكرري أخطاء و الديك بدون وعي فكثير من الأزواج يفعل أموراً مهددة لزواجه لأنه اعتاد رؤية والديه يفعلانها .
16. أخيراً : لا تنسي النصيحة النبوية التي جمعت محاسن الزوجة الصالحة في أنه :
(( إذا نظر إليها سرته و إذا غاب عنها حفظته في ماله و عرضه ))
والله يوفق الجميع
:16 (6):

[رابعه]

نصائح لكل عروس
عشرة إرشادات تجعلك أجمل عروس في ليلة العمر

مبروك.. كلمة نوجهها لكل عروس تستعد لدخول القفص الذهبي بصحبة فارس الأحلام الذي اختاره قلبها.
وفيما يلي بعض الإرشادات العملية والنصائح المفيدة لزيادة تألقك يوم زفافك. قد تبدو لك معظم هذه الاقتراحات بسيطة ومفروغاً منها لكن فتيات كثيرات يقعن ضحية حمى العرس. المهم حافظي على البساطة وحاولي اتباع هذه الإرشادات قبل حلول اليوم المميز:
1 - لا تنتحلي أبداً شخصية أخرى: ليس هذا الوقت المناسب للخضوع لتغيير جذري .. كوني صادقة وتصرّفي على طبيعتك .. لا تحاولي التحضير لزفافك متخيلة أنك فنانة مشهورة .. لا تحاولي إجراء تغيير جذري في طريقة ماكياجك، فلا تضعي مثلاً الظلال الزرقاء على العينين إذا كنت تعتمدين دوماً اللون البني .. صحيح أنه يجب استخدام الماكياج لتجميل مظهرك لكن حاولي ألا تجعلي نفسك وكأنك في حفلة تنكرية.. يجب أن تثقي بنفسك يوم زفافك.
2 - استرخي: نجد العروس يوم زفافها تسأل دوماً "كيف" .. ننصحك بالجلوس في غرفة هادئة وفسيحة لأطول فترة ممكنة يوم زفافك .. ارتدي فستانك لوحدك، فأفضل طريقة للاسترخاء هي الوجود مع أقل عدد من الأشخاص.
3 - تأكدي من عدم تلطخ ثوب زفافك بالماكياج وأحمر الشفاه وطلاء الأظافر.. انتبهي جيداً عند ارتداء فستان الزفاف بعد الانتهاء من وضع الماكياج على وجهك.. حاولي تغطية وجهك بوشاح رقيق عند ارتداء فستان الزفاف .. انتبهي أيضاً عند المشي كي لا تدوسي الفستان، فأنت غير معتادة على الفساتين الطويلة والفضفاضة والثقيلة. وبالنسبة إلى الأظافر احرصي على وضع الطلاء في الصباح المبكر بحيث يجف تماماً ولا يفسد أبداً قماش الفستان.
4 - انتبهي إلى طول فستانك: يفترض أن تكون حاشية فستان العرس مرتفعة قليلاً عن الأرض، فإذا كان الفستان طويلاً جداً من الأمام لن تتمكن العروس من السير كما يجب، وقد يفضي الدوس على الحاشية مراراً وتكراراً أثناء حفلة الزفاف إلى إفساد الحاشية وتشويه شكل الفستان.. ربما يمكنك الطلب من مصمم الأزياء أن يجعل فستانك قصيراً قليلاً من الأمام فقط ويبقيه طويلاً على الجانبين وفي الجهة الخلفية بحيث لا يفقد شكله البتّة.
5 - ثبتّي وشاحك: ضعي الكثير من الدبابيس في وشاحك .. لا ريب أنك لست معتادة على وضع مثل هذا الشيء قبلاً.. من المريع فعلاً مشاهدة وشاح العروس يقع عن رأسها خلال مراسم الزفاف، واعلمي أن الوشاح هو أثقل وزناً مما يبدو عليه خصوصاً إذا لم يكن طويلاً جداً، وإذا داس أحد من غير قصد الوشاح الطويل يرتدّ رأس العروس إلى الخلف على نحو مضحك.
6 - احتفظي بزوج آخر من الأحذية: فقد ينكسر كعب الحذاء أحياناً ولا ترغبين حتماً في السير كالبطّة يوم زفافك لذا أشتري زوجين من الأحذية لهما الكعب نفسه، وتأكدي من صلاحية الزوجين مع حاشية فستان الزفاف.
7 - أستعدي للحساسية: أحضري معك أدويتك إلى الزفاف، وإذا كنت مصابة بداء الربو أحضري معك جهاز الاستنشاق أيضاً، فالمرء يتعرّض خلال حفلة الزفاف إلى عشرة أضعاف العوامل العادية لذا احملي معك أدوية للمشاكل المتكررة مثل التهاب المجاري البولية.. لا تحاولي قبل أسبوعين من زفافك أن تجرّبي أي نوع جديد من مستحضرات الماكياج أو إزالة الشعر تفادياً لظهور حساسية قد لا تختفي في الموعد المطلوب.
8 - نظافة الأسنان: تحققي من نظافة أسنانك قبل حفلة الزفاف، فحتى الجسيمات الصغيرة أو أحمر الشفاه الملتصق بالأسنان قد تبدو بشعة خصوصاً عند التقاط الصور التذكارية.
9 - لا تحاولي اكتساب الكثير من الاسمرار أو البياض: اكتسبت مسألة الاسمرار الكثير من الأهمية، وفي الواقع نجد أن معظم الفتيات يحرصن على اكتساب سمرة أهل هاواي قبل موعد زفافهنّ كما إن السمراوات يفعلن العكس، وتكون النتيجة ظهور شخص آخر في الصور الفوتوغرافية .
10 - احرصي على دعوة صديقة ملمّة بالخياطة: تبقى النصيحة الأخيرة دعوة صديقة أو أحد أفراد العائلة له إلمام بمسألة الخياطة. وفي معظم الأحيان يرسل المحلّ الذي ابتعت منه فستان الزفاف شخصاً ليتولى تثبيت الأزرار التي تقع أو الحواشي التي تنفك أو الأرداف المستعارة

[رابعه]

تحصين النفس ليلة الدخلة


كيف تحصن نفسك ليلة الدخله


الحصن الأول

أكل التمر



http://www.mana.ae/word/images/meman03.jpg


كل 7 تمرات عجوة على الريق إن استطعت أن يكون من تمر المدينة المنورة فهذا هو المطلوب وان لم تستطع فأي تمر توفر لديك

لقول النبي صلى الله عليه وسلم (( من اصطبح بسبع تمرات عجوة لم يضره ذلك اليوم سم ولا سحر ))


رواه البخاري




الحصن الثاني

الوضوء

http://www.mana.ae/word/images/meman04.jpg



فأن السحر لا يؤثر في المسلم المتوضئ ، وان المسلم المتوضئ محروس بملائكة من قبل الرحمن جل وعلا فعن ابن عباس رضي الله عنهما إن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال :


(( طهروا هذه الأجساد طهركم الله ، فانه ليس من عبد يبيت طاهرا، إلا بات معه في شعاره ملك ، لا ينقلب ساعة من الليل إلا قال : اللهم اغفر لعبدك فانه بات طاهراً ))




الحصن الثالث



المحافظة على صلاة الجماعة

http://www.mana.ae/word/images/meman02.jpg


المحافظة على صلاة الجماعة تجعل المسلم في مأمن من الشيطان والتهاون فيها يجعل الشيطان يستحوذ على الإنسان وإذا استحوذ عليه أصابه بالمس او السحر او غيره من الأشياء التي يقدر عليها الشيطان


فعن أبي الدرداء رضي الله عنه قال سمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول :




(( ما من ثلاثة في قرية ولا بدو لا تقام فيهم الصلاة إلا استحوذ عليهم الشيطان فعليك بالجماعة فإنما يأكل الذئب من الغنم القاصية )) .


الحصن الرابع



قيام اليل



http://www.mana.ae/word/images/meman01.jpg

من أراد أن يحصن نفسه من السحر فليقم شيئا من الليل ، ولا يهمل في ذلك لأن الإهمال في قيام الليل يسلط الشيطان على الإنسان ، وإذا تسلط عليك الشيطان كنت أرضا خصبة لتأثير السحر فيك .







الحصن الخامس




الاستعاذة عند دخول الخلاء


وذلك لأن الشيطان يستغل فرصة وجود المسلم في هذا المكان الخبيث الذي هو مسكن الشياطين ومأواهم ويتسلط عليه ..



فقد صح عن النبي صلى الله عليه وسلم


انه كان يقول إذا دخل الخلاء :



(( بسم الله اللهم اني أعوذ بك من الخبث والخبائث )).








الحصن السادس


الاستعاذة عند دخول الصلاة




http://www.mana.ae/word/images/meman05.jpg





عن جبير بن مطعم رضي الله عنه انه رأى النبي صلى الله عليه وسلم إذا اراد ان يصلي قال :






(( الله اكبر كبيرا ، والحمد لله كثيرا ، وسبحان الله بكرة وأصيلا ( ثلاثا )








أعوذ بالله من الشيطان الرجيم من نفخه ونفثه وهمزه







نفخة: الكبر،






ونفثه: الشعر،






وهمزة: الصرع والجنون.




الحصن السابع
الدعاء للزوجه


http://www.mana.ae/word/images/meman06.jpg


بعدما تعقد على زوجتك تضع يدك اليمنى على جبهتها وتقول :



((اللهم اني أسألك خيرها وخير ما جبلتها عليه ، ويمكن أن تزيد هذا الدعاء أعوذ بك من شرها وشر ما جبلتها عليه ، اللهم بارك لي وقها وقيها شر حاسد إذا حسد ، وساحر إذا سحر ، وماكر إذا مكر )).



الحصن الثامن


افتتاح الحياة الزوجية بالصلاة





http://www.mana.ae/word/images/meman07.jpg


قال عبد الله بن مسعود رضي الله عنه :



( إذا أتتك امرأتك .. يعني يوم الدخول بها.. فمرها أن تصلي وراءك ركعتين وقل : اللهم بارك لي في أهلي ، وبارك لهم في ، اللهم اجمع بيننا ما جمعت بخير ، وفرق بيننا إذا فرقت إلى الخير ) .




الحصن التاسع


التحصين عند الجماع


http://www.mana.ae/word/images/meman08.jpg


عن ابن عباس رضى الله عنهما أن النبي صلى الله عليه وسلم قال :


(( لو إن أحدكم إذا أتى أهله قال : بسم الله ، اللهم جنبنا الشيطان وجنب الشيطان ما رزقتنا ، فقضى بينهم ولد ، لم يضره شيطان أبدا )) .



الحصن العاشر
التحصين قبل النوم


http://matterbrothersfurniture.com/waters_edge_brL.jpg


تتوضأ قبل النوم ، وتقرأ أية الكرسي وتذكر الله تعالى حتى يدركك النعاس فقد صح إن الشيطان قال لأبي هريرة :


( من قرأ أية الكرسي قبل النوم لا يزال عليه من الله حافظ ولا يقربه الشيطان حتى يصبح )


وأقره النبي صلى الله علبه وسلم على ذلك فقال


(( صدقك وهو كذوب )) .


http://www.al-wed.com/pic-vb/99.gif


مع خالص تمنياتي لكم بالتوفيق


والسعاااااااااااااااااده

[رابعه]

نصائح للعروس
http://www.asmilies.com/smiliespic/FAWASEL/013.GIF (http://www.asmilies.com/)


.·:*`¨*:·. نصائح للعروس.·:*`¨*:·.





أولا / عزيزتي عليكِ أن تتبعي بعض النصائح آلتي أتمنى أن تستفيدي منها خلال فترة الاستعداد ليوم الزفاف,

1- اتبعي قبل موعد الزفاف بشهر كامل نظام غذائي يعتمد على الخضار والفواكه والاكثار من شرب الماء00فذلك من شأنه المحافضه على رشاقتك00ويمنع جسمك من الانتفاخات00اضافه انه يترك بشرتك نقيه وصافيه00

2- اعتني بشعرك بعمل حمامات زيت منتظمه00واذا كنت تنوين قصه افعلي ذلك قبل وقت كافي حتى يأخذ وجهك الشكل الجديد00ومن الافضل ان لاتغيري لونه00لانه بمجرد انه سيطول ستبدو الجذور مختلفه اللون 00ولن يبدو ذلك جميلا في الاسابيع الاولى من زواجك00

3- اختاري موديل فستان الزفاف قبل وقت كافي00ولا تنسي اختيار الحذاء المناسب واكسسوارات الشعر0

4- اعتني باظافرك قلميها وابرديها بالشكل الذي يناسبها00واهتمي بوضع الكريمات المرطبه والمقويه للاظافر00

5- اختاري شكل وباقه الزهور التي ستحملينها يوم الزفاف

6- يفضل ان تعملي بروفه المكياج قبل الزفاف بأسبوع وليس بيومين كما تفعل معظم الفتيات00لان ذلك يتيح لبشرتك فتره من الراحه قبل وضع المكياج مره اخرى00كما يتيح لك وقتا لتبديل طريقه المكياج والوانه اذا لم يعجبك00

7- ضعي كل يوم قبل النوم كميه كافيه من الكريم المرطب للجسم على كافه جسمك مع التركيز على المناطق الجافه00واهتمي بعمل حمامات بالزيوت العطريه00

8- اشتري كل المستحضرات اللازمه من عطور وكريمات ومستحضرات شعر وبشره00وعليك اقتناء علبه ماكياج من ذلك النوع المتعدد الاستخدامات حتى تستفيدي منها في حال سفرك بعد الزواج00

9- ضعي بين ملابسك التي سترتدينها في الايام الاولى بعد ليله الزفاف صابون من نفس نوع العطر الذي ستستعملينه بعد ان تقسميها الى أجزاء صغيره 00فهذا يكسب الملابس رائحته ثابته00

10- إذا كنت تعانين من أي مشاكل في البشره من حبوب وحساسية او عيوب00من المستحسن اللجوء لمختص قبل الزفاف بسته اشهر00
عزيزتى العروس . . . هناك الكثير من الامور التى عليك ان تهتمى بها , منها بشرتك والاعتناء بإشراقها , وشعرك وعمل حمامات الزيوت والاقنعه الخاصه به الى...... مكياجك
لاشك انك تريدين في يوم زفافك الظهور باجمل صورة..

[رابعه]

لتحقيق ذلك عليك اولا تهيئة البشرة واراحتها لمثل هذا اليوم..هناك تعليمات عامة للعروس ولغيرها:
1- الاهتمام والعناية بالبشرة لانها مرآة الصحة,فالارهاق وسوء التغذية لهما تاثير سلبي عليها حيث ستبدو باهتة وخالية من الحيوية بعكس الراحة والغذاء الجيد اللذين يقودان الى بشرة مشرقة ونضرة.الغذاء الجيد هو الغذاء المتوازن الذي يحتوي على الحبوب والخضار والفاكهة والبقول,الابتعاد عن المعلبات والمصنعات والحلويات قدر الامكان ولاتنسي السوائل واهمها الماء الذي ينصح بشربة بكميات كافية يوميا(حوالي 6-8 اكواب)يوميا بين ماء وعصائر صحية طبيعية وليست مصنعة لتنشيط الدورة الدموية ومساعدة الجسم على اداء وظائفة على اكمل وجه والتخلص من الفضلات والحفاظ على ليونة البشرة.
2- التنظيف اليومي للبشرة واستخدام المواد الطبيعية في ذلك وذلك في كل صباح ومساء.
3- عمل اقنعة مغذية ومرطبة للبشرة تكون من مواد طبيعية.


اقنعة لنظارة الوجة *
اغمسي اصابعك في قليل من عصير البرتقال الطازج وامسحي به الوجه بالكامل..دعيه يجف اتركيه 20 دقيقة ثم ازيليه بالماء..جيد لنظارة البشرة..
* ادهني وجهك بقليل من اللبن كل صباح واتركيه مدة 10 دقائق ثم اغسليه بالماء البارد..يساعد على نعومة الجلد ونقاوته وصحته..
* اخلطي 12 ملعقة زيت لوز مع 2 ملعقة عسل وباستخدام اطراف اصابعك دلكي المزيج بحركة دائرية على الوجه والعنق لمدة 3 دقائق ويترك على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر..ينعم البشرة ويزيل الخشونه عناه..
* اخلطي نصف كاس خيار مبشور مع بياض بيضة واحدة وملعقتين حليب بودرة..ادهني بها الوجه واتركيها لمدة 20 دقيقة اغسلي وجهك بعدها بالماء الدافىء ثم بالماء البارد..
* اعصري برتقالتين واضيفي اليها 3 ملاعق عسل ثم سخنيها على نار هادئة حتى يذوب العسل واتركيه ليبرد..ضعيه على الوجه والعنق لمدة 20 دقيقة ثم امسحية بقطنة او منشفة مبلله بالماء الدافىء..
* ضعي على وجهك ورقبتك غذاء ملكات(عسل) واسترخي لمدة ربع ساعة في مكان هادئ وانارة خافتة..اغسليه بماء دافىء..جففي وجهك وضعي عليه زيت زيتون يوميا لمدة اسبوع..لاضفاء اشراق وحيوية ونضارة للوجه..
* ضعي على وجهك عصير جزر لمدة ربع ساعة اغسليه بماء دافىء وجففيه
ثم ضعي على وجهك زيت زيتون..
* اعصري بعض الخيار وامسحي فيه وجهك كل مساء..
تنظيف الجسم من السموم مرة في الاسبوع عن طريق احد الحميات المعتمدة مثل ان تخصصي يوم في الاسبوع تاخذين فيه سؤائل فقط واقصد سوائل مفيدة وطبيعية مثل العصائر او يكون فواكة فقط او يكون اكلك طوال يوم واحد في الاسبوع عنب وتجنبي العنب الخالي من البذور وامضغي بذور العنب عند اكله او بامكانك اتباع حمية الدتوكس:
حمية الثلاثة ايام لتخليص الجسم من السموم(الدتوكس)
اذا كنت تريدين ان تنظري الى المراة وترين نفسك فيها اصغر بعد سنوات فاليك التحدي الجديد((الدتوكس))
لو نظرنا اليوم نجد ان بيئتنا مليئة بالسموم فهي في الهواء الذي نستنشقه وفي الطعام الذي نتناوله وفي المياه وجميع المستحضرات التي تملاء بيوتنا.
البعض يدخن وياكل المعلبات يتناول الادوية الكيميائية,نملاء شعورنا بالكريمات والموس والسبراي ثم نرش بيوتنا بروائح الجو المعطرة.كل هذه الامور اصبحت من مسلمات حياتنا اليومية التي نعيشها من دون ان نعيرها اهمية ومن دون ان ننتبه الى كمية السموم التي تحتويها والتي تنتهي داخل اجسامنا بطريقة او باخرى,ومن دون ان ننتبه لمدى الضغط الذي يعانيه الجسم والمجهود الكبير الذي يبذله باستمرار في اتمام احدى اهم وظائفة الفيزيائية وهي التخلص من السموم.


**اعطي جسمك فترة استراحة**
من الضروري جدا ان نتوقف من حين الى اخر لنعيد النظر في ما بوسعنا عمله لنساعد جسمنا على التخفيف من حمله الثقيل والمجهود الكبير الذي يبذله ليمدنا بالحيوية
جميع اعضائنا الاساسية مثل الكبد والرئتين والكلى والامعاء والجلد تعمل بلا توقف على ازالة السموم التي تدخل اجسامنا,لكننا نعود ونتاناولها ثانية يوما بعد يوم فترهق اجسامنا وتصبح عاجزة عن القيام بمهامها الاساسية وهذا العجز يؤدي الى اعراض يوميه الفها عصرنا مثل التوتر العصبي ووجع الراس والارهاق والمشاكل الجلدية وحتى الامراض الخطيرة مثل حصى الكلى والربو وحتى مرض السرطان.
حمية الدتوكس تساعد على تنظيف الكلى والجهاز الهضمي فتمدنا بالطاقة والحيوية وتضفي على بشرتك ضياء ووهجا جديدين.


....

[رابعه]

**ماهي حمية الدتوكس؟**
هي طريقة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه والطريقة المثلى للقيام بهذة العملية هي تخصيص يومين او ثلاثة حيث تتوقفين عن تناول جميع انواع الماكولات المصنعة واللحوم والشوكولاتة وتنسين الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة وتكتفين بقدر كبير من الماء والخضار والفاكهة الطازجة لا غير


**هل هي حمية عملية؟**
----------------------------

على الرغم من ان حمية الدتوكس تساعد على تخفيف الوزن الا انها تقليد عرفه الطب القديم لعلاج امراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم .حمية الدتوكس تحتاج الى ارادة قوية لكن النتيجة ستجعلك مصرة على اعادة التجربة مرة اخرى لانك ستشعرين بعدها بحيوية ونشاط مذهلين وراحة كبيرة في التنفس وستستمتعين بعينين نقيتين وجلد مخملي خالي من الشوائب.

**كيف تخططين لحمية الدتوكس؟ **
-------------------------------------

1- اختاري يوم او اكثر لا تكوني مدعوة فيه للغداء او العشاء 00

2- حاولي التخلص من الماكولات التي يمكن ان تغريك فلا تستطيعين مقاومتها مثل الشوكولاتة والبسكويت وغيرها قبل ان تبداي الحمية 00

3- اشتري كل ماتحتاجينه للحمية قبل البدء فيها00

4- لا تنسي ان تزودي نفسك ببعض المجلات والكتب المفيدة كي تجدي ماتلهين فيه نفسك اثناء هذة الفترة00

5- من المستحسن ان تقللي من تناول الماكولات المصنعة والقهوة والشاي وان تكثري من تناول الفاكهة والخضار اثناء الحمية 00

6- حاولي ان تتجنبي استعمال أي مستحضرات تجميل على جسمك اذا استطعتي لان هذا يساعد على عملية التنظيف 00

7- افضل الفواكهة للحمية التفاح-العنب-الكيوي-المانجو-الخوخ-الكمثرى-الفراولة00

8- افضل الخضار الملفوف-الجزر-الكرفس-البصل-الخس-البنجر-البروكلي 00

**ثلاثة اقتراحات لحمية الدتوكس** ----------------------------------





**حمية ليوم واحد**
----------------------

هذة الحمية ستساعد باذن الله على اعطاء استراحة للجهاز الهضمي وهي ممتازة لمن يعاني من الحرقة في المعدة ومن يصاب كثيرا بامراض البرد وامراض الحساسية على اشكالها


* في الصباح: اشربي كاس من الماء الفاتر مع عصير نصف ليمونة00

* الافطار: فواكهة مبشورة اختاريها من القائمة السابقة 00

* قبل الغداء: اشربي كاس من النعناع او البابونج او عصير الفواكة الطازجة 00

* الغداء: سلطة طازجة من القائمة السابقة يمكن اضافة رشة من عصير الليمون وبعض الاعشاب الطازجة مثل البقدونس او غيرة حسب اختيارك 00

* العشاء: سلطة خضار وسلطة فواكة 00

* قبل النوم: كاس من البابونج او النعناع الطازج 00

لا تنسي ان تشربي الكثير من المياة المعدنية حتى لتر ونصف او حتى المياة العادية خلال اليوم.

**حمية ليومين**
------------------

اليوم الاول:

* عند الاستيقاظ تناولي كاس من المياة المعدنية الساخنة مع عصير نصف ليمونة 00

* باقي النهار كلي عنب اخضر او اسود كلما شعرت بالجوع 00

* حاولي ان تاكلي كيلو عنب خلال اليوم 00

* تناولي الكثير من الماء لتر ونصف على الاقل00

* يمكنك تناول مشروبات اخرى مثل شاي الاعشاب او عصير التفاح او الجزر الطازج ومن الافضل تخفيفها بالماء في كل مرة00

اليوم الثاني:

* كاس مياة ساخنة مع عصير نصف ليمونة في الصباح 00

* كلي تفاح كلما شعرت بالجوع حاولي اكل 8 تفاحات على الاقل00

* تناولي عصير الفاكهة او الخضر الطازجة اذا اردت من القائمة السابقة 00

* لا تنسي شرب الكثير من الماء فهو عنصر اساسي في الحمية00

**حمية لثلاثة ايام**------------------



هذة الحمية مثلى للتخلص من السموم في جسمك ستساعدك على التخلص من انسداد الجيوب الانفية ووجع الاذن وتخفف عنك اذا كنت مصاب بالربو,

وبما نها حمية مكثفة فستساعدك على التخلص من الفيروسات والفطريات في جسمك وهي جيدة لمن يعاني من امراض البرد ومن مشاكل مع الجهاز الهضمي مثل الامساك المستمر

اليوم الاول:

* اشربي 8 كؤس على الاقل من المياة المعدنية فقط لاغير00

اليوم الثاني:

* تناولي حساءالخضر الطازجة 6-8 اكواب في اليوم والمكونة من البصل-الثوم-الكرفس-الجزر-الهليون- وحساء البوتاسيوم المحضر من حبتين بطاطا كبيرتين غير مقشرة-200 جرام جزر-200جرام بنجر-200جرام كرفس-200جرام لفت100جرام ملفوف.00

* ضعيها في وعاء واضيفي اليها لتر ونصف ماء ثم اغليها لمدة نصف ساعة 00

* صفي الحساء واشربيه ساخنا خلال النهار كلما استطعت00

اليوم الثالث:

كلي خضار وفواكهة غير مطبوخة في هذا اليوم من القائمة السابقة:

* الافطار: فواكة 00

* الغداء: خضار وفواكة غير مطبوخة00

* العشاء: سلطة خضار او فواكة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخة مثل الفلفل الاخضر والطماطم والذرة 00

**هل هناك أي اعراض جانبية لهذة الحمية؟**
--------------------------------------

عندما تبداين بحمية الدتوكس فان جسمك سيبدا بالتخلص من جميع الفضلات الموجودة فيه بشكل مكثف وهذا يؤدي احيانا في البداية الى اعرض مثل وجع الراس والتوتر ورائحة ملموسة للجسم وفي حالة اذا كنت من اللواتي لا يتبعن نظام اكل صحي بشكل عام فقد تلاحظين ان وجهك قد ازدادت فيه الحبوب

جميع هذة الاعراض هي اعراض طبيعية تدل على ان جسمك في اوج مكافحة السموم الموجودة فيه فلا تقلقي وتابعي الحمية وهي ستختفي بعد فترة.

**ملاحظة اخيرة:**
------------------

يمكنك القيام بحمية الدتوكس بشكل مستمر لكن يجب ان لا تزيدي اللجوء اليها اكثر من يوم واحد في الاسبوع او يومين او ثلاثة متتابعة مرة في الشهر 00

بشكل عام حاولي ان تخففي من تناول الاغذية المصنعة والشاي والقهوة كذلك استخدام مستحضرات التجميل بكثرة اذ انها تتعب جسمك وتفقدك شبابك ونظارتك

[رابعه]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

كيف تستطيع العروس تثبيت العطر على جسمها لمدة طويله


الجسم:



اول شي يلزمك عطر+البودرة الخاصة فيه+ الكريم + الصابونة ...

تحممي بصابونة معطرة من نفس نوع العطر اللي تستخدمينه بعد الاستحمام حطي
على كامل الجسم كريم مرطب خفيف واحسن شي كريمات لانكوم وكلينك ...

بعدها حطي بودرة تلك عادية بدون ريحة ...

ثم بخي على جسمك بخاخ الجسم من ريحة الورد الطائفي ....

وحطي على اماكن النبض (الرسغ والرقبه وخلف الاذان ) قطرات دهن عود ....

ثم حطي الكريم المعطر على يديك ورجليك ....

بعدين خلي احد يرش عليك البودرة المعطرة من بعيد ويرشون على شعرك منها

والبسي فستانك وعطريه من عطرك ....

ثم بخري جسمك ولبسك بالعود الزين ....

ولا تنسي قبلها بكم يوم تكونين مقطعة شوي من الصابونة المعطرة وحاطة القطع
بين طيات الفستان ....

تمتعي بالريحة الزينة وبتظل فيك حتى بعد الاستحمام ....

ولا تنسي مزيلات العرق بعد الاستحمام ومعطرات الفم ....



الشعر :

طبعاً من المعروف أن أغلب البنات تستخدم طريقة شائعة
لتعطير شعرهم ،،
وهي أستخدام العطور الفرنسية،،
وأغلب هذه العطور هي كيميائية التركيب،،
لذلك هي في الأصل مضره لصحة الشعر ..
وتساهم بشكل كبير في بهتان لون الشعر،،
ليتحول تدريجاً للون الأبيض .

لذلك أنصحكم باستخدام العطور الطبيعيه العربية . :

مثل

" المسك الأبيض . العود . السلسبيل .. الخ "
أختاري ماتحبين .

والطريقة :

بعد الأنتهاء من أستشوار شعرك . ،،
ضعي في راحة يديك بعضاً من هذه العطور وضعيها على شعرك وابتعدي عن الجدور ..
طبعاً هذه العطور رائحتها قوية التأثير ونفاده وعميقة .
وتبقى لفتره طويلة وأيضاً ستكون الرائحه فواحه من شعرك
كأنك " مبخرته " ..

وغير ذلك هي دهنية لزجة فسوف تساهم بشكل كبير في تزيت شعرك قليلاً مما سيعطيه
لمعه جميلة ..
وأيضاً ستلين الشعر الذي يجف بسبب الأستشوار
" بمعنى بتلصق الشعر المتطاير بسبب الشحنات الكهرائية "..

وطبعاً هذه العطور آمنه جداً ولها فوائد كونها طبيعيه .

لنعومة يدين كالحرير :

اقدم لكم مرهم لليدين وهو مستحضر يحمي اليدين من التعرض للخشونة اثناء أداء
الاعمال المنزلية

المقادير

- 10 جرامات شمع نحل
- ملعقة كبيرة زيت خروع
- 20 نقطة زيت لافندر
- 25 جرام زبدة كاكاو

ويمكنك استخدام الكأس المرقم بالجرامات للتأخذي المقادير بالضبط
أو تقدري ذلك بفنجان قهوة أو كوب شاي

الطريقه
يذوب الشمع وزبدة كاكاو على نار هادئة ثم نطفيء النار ونضع زيت الخروع وزيت اللوز
وعندما يبرد نضع زيت اللافندر مع التحريك




طريقه أخرى وممكن استخدامها للجسم كله:


ملعقة كبيرة من الجلسرين .
6 ملاعق كبيرة من ماء الورد .

تخلط جميع المكونات جيدا ثم يحفظ في زجاجة

يعتبر هذا المستحضر من افضل المستحضرات وأعرقها لأغراض ترطيب الجلد
واكسابه النعومة والحيوية
فقد كان هذا الخليط هو الدهان المفضل لكثيرات من المتأنقات والمتجملات على مر العصور
ويستخدم خاصة لدهان مناطق الوجه والعنق واليدين.


وهذا دهان آخر :
==========

دهان زيت الخروع للتطرية والنعومة :

4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند
1 ملعقة زيت اللوز
2 ملعقة كبيرة زيت الخروع
زيت عطري (اختياري)

يسخن جوز الهند على نار هادئة مع تقليب حتى يسيل تماما وعندئذ يرفع الاناء
من على النار ويخلط بالزيت باقي المكونات مع التقليب المستمر لعمل سائل متجانس
القوام واذا اردت اكساب هذا المستحضر رائحة عطرية يضاف اليه نقاط
من الزيت العطري المفضل
كزيت الورد او الافندر او الياسمين

[رابعه]

بسم الله الرحمن الرحيم

نصائح لمكياج هادئ وتسريحة ناعمة بدون قلق !
في هذا الموسم بالذات تكثر المناسبات السعيدة واللقاءات العائلية التي تضم الكثير من الاقرباء والاصحاب وبسبب وقتك الضيق .. لهذه الاسباب التي هي واحدة من بين المئات.. اليك نصائح لمكياج سريع هادئ وتسريحة سريعة وناعمة حتى تكوني مرتاحة البال ... يلا تفضلي

1. تنظيف البشرة بسرعة: للتخلص من الزيوت والدهون على البشرة وإنعاش الماكياج، قومي رشي القليل من سائل الملطف "تونر" على الوجه ثم امسحيه بلطف بمنديل معقم. ثم أضيفي القليل من البودرة.

2. لإخفاء الجذور المدهنة: إذا كانت فروة راسك مدهنة (أو استعملت الكثير من المنتَجات) التي تَركت شعرك يبدو ملتصقا ببعضه البعض. ضعي القليل من البودرة الشفافة على الجذور ثم مشطي شعرك.

3. رطبي بشرتك في نصف الوقت: هل تشعرين أن بشرتك جافة، لا بأس لا تنتظري أكثر بعد الاستحمام، امسحي بشرتك بالشامبو الملطف للشعر. ستصبح بشرتك ناعمة كالحرير مثل شعرك في نصف الوقت.

4. احصلي على أظافر رائعة – الآن: للحصول على أظافر رائعة دون الذهاب إلى مركز العناية بالأظافر، قومي بإزالة الطلاء عن أظافرك، ثم نظفيها بمحلول الليمون المخفف بالماء، ثم افركي أصبعك وأظافرك بكريم ملطف سميك، ادفعي اللحم الزائد إلى الخلف، امسحي الكريم وضعي لونا جديدا.

5. استعملي اللون الوردي لإبراز بشرتك: هل تستعملين كريم أساس جيد، وكريم إخفاء العيوب، حسنا بقي عليك أن تستعملي أحمر شفاه بلون وردي، حيث يعمل اللون الوردي على أخفاء عيوب البشرة وإبراز الشفاه بطريقة ناعمة.

6. لفرد الشعر المجعد: بللي يديك بالماء والقليل من المرطب، ثم شدي شعرك إلى الخلف واربطيه. بعد عشرة دقائق فكي شعرك، وستحصلين على شعر ناعم.

7. ركزي على الأمام للانتهاء في نصف الوقت: هل أنت في عجلة من أمرك. ولا وقت لإتمام تسريحة شعرك. حسنا ركزي على الشعر الأمامي، هل انتهيت، اربطي شعرك الباقي بملقط أنيق للشعر وها أنت جاهزة لخروج!

8. اخفي العيون المتعبة بحركة واحدة: هل تبدو عيناك متعبتان من السهر, حسنا لا داع للخوف القليل من ظلال العيون بلون ترابي، قلم تحديد للعيون وماسكارا لرفع الرموش وانتهت المشكلة.

9. شعر أنيق في دقيقة: هل تريدين رفع شعرك في المساء ولا تملكين الوقت الكافي، بسيطة، قومي برفع شعرك بأصابعك على الخلف، واربطيه كذنب فرس، ثم خذي خصلة ولفيها على الربطة المطاطية، ثبتي طرفها بدبوس شعر أنيق، وانتهى. يمكنك الاستعانة بالشعر المستعار إذا كان شعرك خفيف.

10. لانتعاش البشرة في دقائق: هل تريدين أن تظهري مشرقة حتى في أخر السهرة, قومي بوضع القليل من بودرة ظلال العيون اللون لإضافة لمسات على أعلى الخدود وستصبحين نجمة بلون برونزي، استعملي نفس

[رابعه]

موضوعي اليوم هو للي ما عندهن خبرة أو المقبلات على زواج زهبة ماكياج كاملة وممكن اتكون الأساسيات أو الأدوات الرئيسية للمبتدئات في عالم الماكياج....

المرحلة الألى:
(اختاري نوع بشرتك وانتقلي على الفور إلى المرحلة الثانية حتى لا تخربطي)

بداية نحدد نوع البشرة...تعالوا معاي...

البشرة الدهنية
هي البشرة اللي تعاني منها أكثر بناتنا بسبب المناخ اللي أحنا عايشين فيه، ,,ومن آثاره، تسييح الماكياج، يترك لمعة غير مرغوبة على البشرة، ولكن هذا مو شي مقلق، والحل موجود في ميكب فورإيفر، وهو كريم تصحيح البشرة الدهنية ، ويقوم بعملية توازن الدهون، ومنعها من اللمعان الغير مرغوب فيه...هذي صورته مع أسمه للإستفسار في المحلات...


http://a1377.g.akamai.net/7/1377/5720/20040407180121/www.sephora.com/assets/dyn/product/P38872/P38872_hero.jpg

طريقة الأستخدام:
يوزع توزيع عادي على كل الوجه.


البشرة التي تعاني من الحبوب...المزعجة...
بفضل وضع تقشير خفيف ليساعد على التخلص من قشور الحبوب التي تقوم بعملية تشقق كريم الأساس...وهناك الكثير من المنتجات موجودة في السوبرماركات(أنظري إلى الصور)

http://a1468.g.akamai.net/f/1468/580/1d/pics.drugstore.com/prodimg/87654/300.jpg

بعدها انتقلوا لجزء البشرة الجافة لأن بطبع التقشير يعمل على تجفيف البشرة....


البشرة الجافة
بإمكانها أن تستخدم كريم الترطيب...عادة أنا أستخدمه وجميل جداً في الحفاظ على البشرة من عملية التشققات بفعل البرودة الشديدة في الشتاء... وهو مستحضر فيتامين أي...ويحافظ على البشرة من الإسمرار في حال السفر أو تغيير المناخ وفعال في عملية الترطيب دون ترك ملمس دهني بالمرة...

http://thebodyshop-au.yahoostore.com.au/persistent/catalogue_images/products/thebodyshop-au_1858_650492.gif

***
المرحلة الثانية...
البيس
(تهيئة البشرة...وتوحيد لونها)
عملية تهيئة البشرة هي الطريقة المثلي لعدم إظهار بهتان كريم الأساس وإظهاره عادة باللون الرمادي، وأيضا يقوم بتوحيدها من الجبهة الخدين والذقن...
ويوجد منه الكثير من الألوان التي تناسب ألوان البشرة إلا أن البيس المناسب جداً للمبتدئات والخبيرات أيضاً هو ما يوجد في ماركة ماك، وهو لون واحد يناسب جميع ألوان وأنواع البشرة....

http://a248.e.akamai.net/www.maccosmetics.com/images/products/M1FL_261.jpg

Strobe Cream

***

المرحلة الثالثة...

إخفاء العيوب
وهناك الكثير من الأنواع قد يكون أسهلها وأفضلها الخاص بميكب فور إيفر وهو بلات من عدة ألوان كما هو موضح في الصورة

http://makeup.kjbennett.com/MUforeverConcealer.jpg

ويوجد منه ألوان مختلفة بحسب اختلاف العيوب والألوان وخطوط البشرة المختلفة في الوجه، أختاري النوع اللي تشعرين لأن ألوانه تناسب لون بشرتك...
والبنات أسمعهم يقولون أن كل لون له طريقته، بس أنا باخبركم بطريقة خبيرة التجميل شذا...اللي جزاها الله خير علمتني كيف أطبق وضعه، وباقتبس كلامها لأنها ماشاءالله لما تشرح بالكتابة كأنها تشرح عملي...

"افضل طريقه لاخفاء الهالات هي كتالي:
اول:ا يجب ان يكون لديك 3 درجات كونسيلر بني بيج وسط بيج فاتح
ثانيا: ضعي اللون البني على الهاله ووزعيها بلتربيت لا بلسحب ولاتضعي الطبقه الثانيه الابعد التاكد من التوزيع الجيد.
ثم ضعي اللون البيج المتوسط بذات الطريقه واخيرا الفاتح، وفي الطابقتين الاخيرتين لاتمسحي في التوزيع بل ربتي برفق حتى لا يظهر اللون التحتي

يتبع >

[ام القمرين]

جزاك الله خيرا
بصدق موضوع متميز

[***بنت الحرمين***]

يسلموووووو
روووووعة يا أخت نسرين............

[•• ملكـ الضـي ـة ••]

مجهود رووووووووووووووووووووووووووووو ووعه
الله لا يحرمنا من ابداعاتك ..
مشكورة وان شاء الله لما بأتزوج أقرا موسوعتك مرة ثانية ولكن مع التطبيق ..

[اسرار الحنين]

موسوعة جدا رائعة
يعطيك العافية

[آلاحـــــلام...]

كفيت ووفيت

http://www.services.malaksoft.com/lmasat/replay/replay101.gif

[جوري]

الله يسعدك ويوفقك يا عسوله
يثبت الموضوع


http://www.dohaup.com/up/2009-03-31/dohaup_2071802312.gif (http://www.dohaup.com/)

[الــ فــلة ــــوادي]

روووووووووووووووووعة

ما شاء الله عليك ...


بس حسافة مو كل الصور فتحت

[أميرة في مملكة أبوها]

الله يسعد ايامك ويجزيك الجنه على الموضوع الكامل والوافي والقمه في كل النصائح لاعدمناك يالغلااااا,,,,,,,,,

[محبة صلاة الليل]

جزاك الله خير يالغلآ ...

[عبيـ وحلمي كبير ـر]

يعطيك ربي العافيه يالغاليه ,,,