::~::أم~غلا::~::
19-10-2008, 05:46 AM
مساء الخير على الجميع ..
كل وحده فينا تتمنى لو أنها تغذي طفلها تغذيه صحيحه طازجه وليست معلبه ولكن لا تجد طريقه لبعض الأكلات الخاصه بالأطفال فهذه بعض الطرق وياليت اي وحده عندها طرق اخرى لتغذية الأ طفال انها تشاركنا ولا تبخل على اطفال اليوم وامل المستقبل ولكم مني جزيل الشكر
تفضلوا
تغذية الرضع
المقادير:
- هذه قائمة بأنواع المواد الغذائية التى يمكن أن يتناولها الطفل الرضيع بداية من ثلاثة أشهر حتى الشهر الثانى عشر (وهو منقول من موقع خاص بالتغذية وانا جربته مع ابنتي منذ ان اتمت الشهر الثالث)
ملحوظة: يمكن اضافة السمك المسلوق و الجبن القريش منذ الشهر السادس
الطريقة:
الشهر الثالث:
الزبادى بدون وجه (دسم).
- الشهر الرابع:
1- عصائر:
برتقال – طماطم – تفاح (1/2 كوب فقط).
2- حبوب:
أرز مسلوق – مهلبيه – بسكويت – سيريلاك.
3- فاكهة:
تفاح – كمثرى (مسلوق ومهروس ولا تضيف سكر).
- الشهر الخامس:
- أرز – عدس أصفر مسلوق.
- حساء خضراوات (جزر – بطاطس – كوسة/علي ماء).
- موز مهروس.
- جبن نستو (مطبوخ).
- الشهر السادس:
- صفار البيض المسلوق.
- بطاطس مسلوقة ومهروسه.
- حساء خضار علي مرقة.
- أرز باللبن.
- الشهر السابع:
- صدر دجاجة (تضرب في الخلاط مع حساء الخضار أو هرسه جيدآ معها).
- كبد الدجاج.
- الفول المدمس مهروس.
- قمح ( بليلة) باللبن مضروبة في الخلاط.
- الشهر الثامن:
- بطاطس محمرة.
- موز مهروس باللبن.
- لبن بقرى صافى 1/2 أو شاى + لبن (1/2 – 2/3).
- سمك (قطعة حجم البيضة فقط).
- أرز مطبوخ عادى.
- الشهر التاسع:
- البيضه كاملة.
- خبز أبيض (فينو).
- جبن أبيض ملح خفيف.
- الشهر العاشر:
- لحم أحمر مسلوق ثم يفرى أو مقطع إلى قطع صغيرة بالسكين.
- البيض مقلى (زيت ذرة).
- الشهر الحادى عشر:
- اللحم المفروم يشكل أصابع يحمر مثل الكفته في زيت ذرة.
- الشهر الثانى عشر:
- أكل الأسرة (أرز، خضراوات مطبوخة
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،
الموز بالبرتقال مغذى للاطفال
المقادير:
موزة-
عصير برتقال.
الطريقة:
نهرس الموزة بالشوكة ونضيف عليها عصير البرتقال
ابدئي بكمية قليلة حتى تعجب طفلك
سامكانك اضافة القليل من السيريلاك الى الوجبة
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،
خضار فى الفرن اللاطفال من عمر 5 شهور
المقادير:
1 حبة بطاطس -
1 حبة جزر - 1 حبة كوسة -
قطعة من صدر فرخة مسلوق .
الطريقة:
قشري الخضار ثم ضعية على ورق المونيوم ثم اضيفية عليه ذرة ملح وكمون وزيت وغطية ولكن يجب ان تكون ورق المونيوم كبير بحيث تكون كالحلة الصغيرة وتركة لمدة ساعة تقربيا ثم اضربية فى الكتشن مشين (الخلاط) مع قطعة الفراخ وسوف تعجب طفلك جدا
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،
مهلبية بالبرتقال و الجزر للاطفال (من سن6 شهور)
المقادير:
2 برتقاله - 3 ملاعق صغيرة نشا- نصف كوب ماء بارد-2 جزره .
الطريقة:
يبشر الجزد صغير جدا ثم يسلق في كمية قليلة من الماء
يعصر البرتقال و يضاف اليه الجزر و يضع علي النار حتي يغلي
يذاب النشا في نصف كوب الماء و يضاف للبرتقال و الجزر ويقلب حتي يغلظ القوام قليلا
يصب في اطباق و يترك ليبرد
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
شوربه الخضار لعمر +4 اشهر
المقادير:
1-2 كوب ماء-
1 بطاطس صغييره جدا او نصف واحده-
ربع جزر-
قطعه لفت (شلغم) صغيره-
1 ملعقه شاي زيت نباتي-
ممكن ايضا 1 ملعقه اكل رز.
الطريقة:
نقشر الخضار و نقطعها
نضعها في قدر صغير يكفيها مع اضافه الماء و الرز على نار قويه الى ان يغلي الماء و من ثم على نار هادئه لتستوي و يقل الماء
نطفئ النار و نهرس المواد مع ماءها المتبقي
نضيف الزيت لها
اذ انه يجب اضافه ملعقه شاي زيت نباتي لاكل الاطفال المحضر منزليا
ممنوع استخدام الملح و السكر للاطفال ما دون السنه و تاكدوا ان الطفل سيستسيغ الاكل بدون الملح ما لم يتذوقه
هذه الشوربه تكفي لمده يومين و اذا زاد منها فلا تطعموه للطفل
فالطازج افضل اكيد
نصيحه : العسل ممنوع منعا باتا لما دون السنه لانه يحتوي على بكتريا لا تتحملها معده الاطفال مما يؤدي الى الوفاه احيانا .
أتمنى الموضوع يعجيكم وتستفيدون منه
بس يا ريت تكتبوا لي رأبكم في الموضوع
أنتظركم......
كل وحده فينا تتمنى لو أنها تغذي طفلها تغذيه صحيحه طازجه وليست معلبه ولكن لا تجد طريقه لبعض الأكلات الخاصه بالأطفال فهذه بعض الطرق وياليت اي وحده عندها طرق اخرى لتغذية الأ طفال انها تشاركنا ولا تبخل على اطفال اليوم وامل المستقبل ولكم مني جزيل الشكر
تفضلوا
تغذية الرضع
المقادير:
- هذه قائمة بأنواع المواد الغذائية التى يمكن أن يتناولها الطفل الرضيع بداية من ثلاثة أشهر حتى الشهر الثانى عشر (وهو منقول من موقع خاص بالتغذية وانا جربته مع ابنتي منذ ان اتمت الشهر الثالث)
ملحوظة: يمكن اضافة السمك المسلوق و الجبن القريش منذ الشهر السادس
الطريقة:
الشهر الثالث:
الزبادى بدون وجه (دسم).
- الشهر الرابع:
1- عصائر:
برتقال – طماطم – تفاح (1/2 كوب فقط).
2- حبوب:
أرز مسلوق – مهلبيه – بسكويت – سيريلاك.
3- فاكهة:
تفاح – كمثرى (مسلوق ومهروس ولا تضيف سكر).
- الشهر الخامس:
- أرز – عدس أصفر مسلوق.
- حساء خضراوات (جزر – بطاطس – كوسة/علي ماء).
- موز مهروس.
- جبن نستو (مطبوخ).
- الشهر السادس:
- صفار البيض المسلوق.
- بطاطس مسلوقة ومهروسه.
- حساء خضار علي مرقة.
- أرز باللبن.
- الشهر السابع:
- صدر دجاجة (تضرب في الخلاط مع حساء الخضار أو هرسه جيدآ معها).
- كبد الدجاج.
- الفول المدمس مهروس.
- قمح ( بليلة) باللبن مضروبة في الخلاط.
- الشهر الثامن:
- بطاطس محمرة.
- موز مهروس باللبن.
- لبن بقرى صافى 1/2 أو شاى + لبن (1/2 – 2/3).
- سمك (قطعة حجم البيضة فقط).
- أرز مطبوخ عادى.
- الشهر التاسع:
- البيضه كاملة.
- خبز أبيض (فينو).
- جبن أبيض ملح خفيف.
- الشهر العاشر:
- لحم أحمر مسلوق ثم يفرى أو مقطع إلى قطع صغيرة بالسكين.
- البيض مقلى (زيت ذرة).
- الشهر الحادى عشر:
- اللحم المفروم يشكل أصابع يحمر مثل الكفته في زيت ذرة.
- الشهر الثانى عشر:
- أكل الأسرة (أرز، خضراوات مطبوخة
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،
الموز بالبرتقال مغذى للاطفال
المقادير:
موزة-
عصير برتقال.
الطريقة:
نهرس الموزة بالشوكة ونضيف عليها عصير البرتقال
ابدئي بكمية قليلة حتى تعجب طفلك
سامكانك اضافة القليل من السيريلاك الى الوجبة
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،
خضار فى الفرن اللاطفال من عمر 5 شهور
المقادير:
1 حبة بطاطس -
1 حبة جزر - 1 حبة كوسة -
قطعة من صدر فرخة مسلوق .
الطريقة:
قشري الخضار ثم ضعية على ورق المونيوم ثم اضيفية عليه ذرة ملح وكمون وزيت وغطية ولكن يجب ان تكون ورق المونيوم كبير بحيث تكون كالحلة الصغيرة وتركة لمدة ساعة تقربيا ثم اضربية فى الكتشن مشين (الخلاط) مع قطعة الفراخ وسوف تعجب طفلك جدا
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،
مهلبية بالبرتقال و الجزر للاطفال (من سن6 شهور)
المقادير:
2 برتقاله - 3 ملاعق صغيرة نشا- نصف كوب ماء بارد-2 جزره .
الطريقة:
يبشر الجزد صغير جدا ثم يسلق في كمية قليلة من الماء
يعصر البرتقال و يضاف اليه الجزر و يضع علي النار حتي يغلي
يذاب النشا في نصف كوب الماء و يضاف للبرتقال و الجزر ويقلب حتي يغلظ القوام قليلا
يصب في اطباق و يترك ليبرد
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،، ،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
شوربه الخضار لعمر +4 اشهر
المقادير:
1-2 كوب ماء-
1 بطاطس صغييره جدا او نصف واحده-
ربع جزر-
قطعه لفت (شلغم) صغيره-
1 ملعقه شاي زيت نباتي-
ممكن ايضا 1 ملعقه اكل رز.
الطريقة:
نقشر الخضار و نقطعها
نضعها في قدر صغير يكفيها مع اضافه الماء و الرز على نار قويه الى ان يغلي الماء و من ثم على نار هادئه لتستوي و يقل الماء
نطفئ النار و نهرس المواد مع ماءها المتبقي
نضيف الزيت لها
اذ انه يجب اضافه ملعقه شاي زيت نباتي لاكل الاطفال المحضر منزليا
ممنوع استخدام الملح و السكر للاطفال ما دون السنه و تاكدوا ان الطفل سيستسيغ الاكل بدون الملح ما لم يتذوقه
هذه الشوربه تكفي لمده يومين و اذا زاد منها فلا تطعموه للطفل
فالطازج افضل اكيد
نصيحه : العسل ممنوع منعا باتا لما دون السنه لانه يحتوي على بكتريا لا تتحملها معده الاطفال مما يؤدي الى الوفاه احيانا .
أتمنى الموضوع يعجيكم وتستفيدون منه
بس يا ريت تكتبوا لي رأبكم في الموضوع
أنتظركم......