قواعد نبوية ذهبية لحفظ الصحة و الوقاية من الأمراض

[رابعه]

قواعد نبوية ذهبية لحفظ الصحة و الوقاية من الأمراض

القاعدة الأولي:

--------------------------------------------------------------------------------

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

بسم الله و الحمد لله و الصلاة و السلام على أشرف خلق الله المبعوث رحمة للعالمين و سيد بني آدم أجمعين صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم أما بعد :

يقول شيخ الأسلام إبن القيم رحمه الله في كتابه زاد المعاد في الجزء الرابع و المسمى ( كتاب الطب النبوي ) في صفحة 170 في هديه صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم في حفظ الصحة :

( و من تأمل هدي النبي صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم وجده في أفضل هدي يمكن حفظ الصحة به ، فإن حفظها موقوف على حسن تدبير المطعم و المشرب و الملبس و المسكن و الهواء و النوم و اليقظة و الحركة و السكون و المنكح و الأستفراغ و الأحتباس ، فإذا حصلت هذه على الوجه المعتدل الموافق للبدن و البلد و السن و العادة ، كان أقرب إلى دوام الصحة أو غلبتها إلى إنقضاء الأجل .
و لما كانت الصحة و العافية من أجل نعم الله على عبده و أجزل عطاياه و أفوفر منحه بل العافية المطلقة أجل نعم الله على الأطلاق ، فحقيق لمن رزق حظا من التوفيق مراعاتها و حفظها و حمايتها عما يضادها .
فمن القواعد التي أرساها نبينا محمد صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم و سبقه في إرسائها قبل علماء التغذية :
1- حسن تدبير المطعم و المشرب :
و في هذه النقطة نجد الأحاديث العظيمة في ذلك التدبير فلم يكن صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم يحبس نفسه على نوع واحد من الأغذية لا يتعداها إلى ما سواها .
و لنا مثال في النباتيين الذين يعتمدون على أكل النباتات في غذائهم و يتركون اللحوم بأنواعها و هذا الفعل مخالف للفطرة و كذلك الهدي النبوي العظيم فقد كان النبي صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم يأكل اللحم و الخبز و العسل و الفواكه و التمر و الماء .
فالتنوع مطلوب لحفظ الصحة و تنظيم الوجبات كذلك و عدم شحن المعدة بالطعام و الشراب و النفس و الأحاديث الصحيحة في هذا الأمر تعلمنا هذه القاعدة لحفظ صحتنا .

[رابعه]

القاعدة الثانية :

فهذه قاعدة ذهبية نبوية ثانية من القواعد التي أرسائها نبينا الكريم صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم في حفظ الصحة و الوقاية من الأمراض و علم التغذية قبل علماء التغذية ، فلا شك أن تعليمات نبينا صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم إلا هي من خالق البشر من رب العالمين الذي يعلم ما يصلح لنا و ما يضرنا و ينفعنا .

القاعدة الأكل باعتدال :

يقول شيخ الأسلام أبن القيم رحمه الله في كتابه القيم الطب النبوي في هديه صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم في الأحتماء من التخم و الزيادة في الأكل على قدر الحاجة و القانون الذي ينبقي مراعاته في الأكل و الشرب .
و في المسند و غيره : عنه صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم أنه قال ( ما ملأ آدمي و عاء شرا من بطن ، بحسب إبن آدم لقيمات يقمن صلبه ، فإن كان لابد فاعلا فثلث لطعامه و ثلث لشرابه و ثلث لنفسه ) .

نعم ففي هذه القاعدة نجد فيها من الفائدة العظيمة أو الفوائد الجمة للحصول على صحة أفضل و علماء التغذية و من يهتم بأمرها يدندنون حول هذه القاعدة العظيمة ، فقد سبقهم نبينا نبي الرحمة للعالمين صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم .
فأن الحصول على الطعام و الكمية الكافية من الطاقة من دون إفراط كالنقص يمكن أ يكون مؤذيا و إن كمية الغذاء و الطاقة التي نحتاجها تتغير بحسب العمر و الجنس و النشاط المبذول و ليس جميع الأشخاص في حاجة إلى نفس الكمية من الغذاء و الطاقة الحرارية .
و معنا في هذه الحديث العظيم المعجز في تعاليمه صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم أنه :

أ- إراحة الجهاز الهظمي .

ب - إراحة الجهاز التنفسي.

ج - الحصول على طاقة أكبر للأفراز و الأحتراق .

فالأمراض المادية تكون غالبا كما قال شيخ الأسلام إبن القيم في كتابه الطب النبوي ( إما أن تكون عن زيادة مادة أفرطت في البدن حتى أضرت بأفعاله الطبيعية و هي الأمراض الأكثرية و سببها :

1- إدخال الطعام على البدن قبل هظم الأول .

2- الزيادة في القدر الذي يحتاج إليه البدن .

3- تناول الأغذية القلية النفع ، البطيئة الهظم .

4- الأكثار من الأغذية المختلفة التراكيب المتنوعة ، فإذا ملأ الآدمي بطنه من هذه الأغذية و اعتاد ذلك أورثته أمراضا متنوعة منها بطئ الزوال و سريعه فإذا توسط في الغذاء و تناول منه قر الحاجة و كان معتدلا في كميته و كيفيته كان أنفع البدن به أكثر من إنتفاعه بالغذاء الكثير .

فمراتب الغذاء ثلاثة :

1- مرتبة الحاجة .

2- مرتبة الكفاية .

3- مرتبة الفضلة .

فأخبر النبي صلى الله عليه و آله و صحبه و سلم أنه يكفي للإنسان لقيمات يقمن صلبه .

إن أصبت فمن الله وحده صاحب الفضل و إن أخطأت فمن نفسي المقصرة و من الشيطان الرجيم .

[أرجُوحَةُ فَرَحْ]

مشكوره ياقمر

ربي يعطيك العاافيه يالغلااا

لاعدمناااااااااااااااك

حرووبه

:)

[آلاحـــــلام...]

جزاك الله خير

[اسرار الحنين]

قواعد رااائعة
يسلمووووو حبوبة

[غفرانك ربي]

ذكرك الله بالشهادة
بوركت غاليتي وجزاك الله خيراً
وأنارطريقك وجعلك من السعداء في الدارين
ورفع شانك وغفر لي ولكم ولوالدينا ومحبينا


اللهم إنا نسألك من خير ما سألك منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم ،
ونعوذ بك من شر ما استعاذ منه نبيك محمد صلى الله عليه وسلم ،
وأنت المستعان ، وعليك البلاغ ، ولا حول ولا قوة إلا بالله